मेरी रुचि किसमें है? वास्तविक रुचियां खोजने की व्यावहारिक मार्गदर्शिका
अगर आप बार-बार पूछते हैं, “मेरी रुचि किसमें है?”, तो इसका मतलब यह नहीं कि आप पीछे हैं। रुचि अक्सर लोगों की अपेक्षा से अधिक शांत तरीके से दिखाई देती है। यह जिज्ञासा, बार-बार ध्यान जाने, ईर्ष्या, चिढ़, ऐसे विषय के रूप में दिख सकती है जिसे आप बाद के लिए बचाते रहते हैं, या ऐसे काम के रूप में जिसे शुरू करना दूसरों से आसान लगता है। लक्ष्य आज ही एक बिल्कुल सही शौक, विषय या करियर का नाम तय करना नहीं है। लक्ष्य यह है कि आपकी स्वाभाविक ध्यान-खींचने वाली चीजों के बारे में बेहतर प्रमाण जुटाए जाएं। एक संरचित करियर रुचि आकलन मदद कर सकता है, लेकिन सबसे मजबूत उत्तर आम तौर पर आत्मचिंतन, छोटे प्रयोगों और इस बात की ईमानदार समीक्षा से आता है कि क्या आपको ऊर्जा देता है।
आपकी रुचियां देखना कठिन क्यों लग सकता है
कई लोग मानते हैं कि रुचि तुरंत महसूस होने वाले जुनून जैसी होनी चाहिए। वास्तविक जीवन में रुचियां अक्सर अनुभव के संपर्क से बनती हैं। आप शायद तब तक न जान पाएं कि आपको कोडिंग, पढ़ाना, डिजाइन, शोध, बिक्री, बढ़ईगीरी, मनोविज्ञान या वित्त पसंद है या नहीं, जब तक आप उस गतिविधि का छोटा रूप आजमाकर अपनी प्रतिक्रिया न देखें।
रुचियां दबाव के नीचे भी छिप सकती हैं। अगर हर चुनाव अंकों, पैसे, परिवार की अपेक्षाओं या नौकरी की सुरक्षा से जुड़ा लगता है, तो आपका ध्यान “मुझे क्या आकर्षित करता है?” से हटकर “मुझे क्या चुनना चाहिए?” पर चला जाता है। यह दबाव हर विकल्प को फीका महसूस करा सकता है।
एक और सामान्य कारण अत्यधिक तुलना है। दूसरों को अपने रास्ते के बारे में निश्चितता से बोलते देखना आपकी अपनी जिज्ञासा को कमजोर महसूस करा सकता है। लेकिन निश्चितता और उपयुक्तता एक ही बात नहीं हैं। कोई व्यक्ति किसी विषय या नौकरी को ऐसे कारणों से आत्मविश्वास से चुन सकता है जिनका दीर्घकालिक रुचि से कम संबंध हो। आपकी धीमी प्रक्रिया तब भी उपयोगी हो सकती है अगर वह आपको बेहतर संकेत जुटाने में मदद करती है।
अंत में, रुचियां बदलती हैं। जो शौक 15 वर्ष की उम्र में महत्वपूर्ण था, वह 25 वर्ष की उम्र में उतना महत्वपूर्ण न रहे। कोई विषय जो स्कूल में उबाऊ लगता था, वह बेहतर शिक्षक मिलने, उसे वास्तविक समस्या में इस्तेमाल करने या उसे करियर पथ से जोड़ने पर रोचक बन सकता है। रुचियों को ऐसे पैटर्न की तरह देखें जिन्हें देखना है, ऐसे स्थायी लेबल की तरह नहीं जिनका हमेशा बचाव करना पड़े।
रुचि किसे कहते हैं? ऐसे उदाहरण जिन्हें आप सच में इस्तेमाल कर सकते हैं
रुचि किसी प्रकार की गतिविधि, समस्या, वातावरण या परिणाम के प्रति बार-बार होने वाली पसंद है। इसका प्रभावशाली होना जरूरी नहीं। इसका पैसा कमाना जरूरी नहीं। यह बस आपको जानकारी देती है कि आप आगे क्या खोज सकते हैं।
यहां व्यावहारिक उदाहरण हैं:
- शौक: खाना बनाना, गेम रणनीति, फोटोग्राफी, हाइकिंग, लेखन, साइकिल ठीक करना, प्लेलिस्ट बनाना, कार्यक्रम आयोजित करना, चित्र बनाना, फिटनेस ट्रैक करना, बागवानी या स्वयंसेवा।
- अध्ययन रुचियां: जीवविज्ञान, सांख्यिकी, साहित्य, मनोविज्ञान, व्यापार, इतिहास, वास्तुकला, भाषाएं, शिक्षा, कंप्यूटर विज्ञान, पर्यावरण अध्ययन या मीडिया उत्पादन।
- करियर रुचियां: तकनीकी समस्याएं सुलझाना, लोगों को सीखने में मदद करना, ग्राहकों को मनाना, दृश्य कार्य बनाना, जानकारी व्यवस्थित करना, परियोजनाओं का नेतृत्व करना, प्रमाणों पर शोध करना, भौतिक चीजें बनाना या प्रणालियां सुधारना।
- सीखने की रुचियां: ट्यूटोरियल देखना, केस स्टडी पढ़ना, उपकरणों की तुलना करना, किसी कौशल का अभ्यास करना, चर्चाओं में शामिल होना, विशेषज्ञों से बातचीत करना या छोटे पाठ्यक्रम लेना।
- रोजमर्रा के ध्यान संकेत: आप क्या खोजते हैं, दोस्तों को क्या समझाते हैं, क्या चीज आपको इतना परेशान करती है कि आप उसे ठीक करना चाहते हैं, दुकानों या ऐप्स में क्या नोटिस करते हैं, और विराम के बाद किस चीज पर लौटते रहते हैं।
“मुझे क्या करने में रुचि है?” यह वाक्य विशेष रूप से उपयोगी है क्योंकि यह क्रिया पर ध्यान देता है। आपको चिकित्सा का विचार पसंद हो सकता है, लेकिन रोगी देखभाल के दैनिक कार्य पसंद न हों। आपको उद्यमिता की प्रतिष्ठा पसंद हो सकती है, लेकिन अनिश्चितता, बिक्री या संचालन पसंद न हों। अपनी रुचियों को समझने के लिए किसी क्षेत्र की छवि को उसके भीतर की गतिविधियों से अलग करें।
कैसे पता करें कि आपकी रुचि किसमें है
किसी नाटकीय एहसास का इंतजार करने के बजाय प्रमाण जुटाने की सरल प्रक्रिया अपनाएं। इसे एक सप्ताह तक आजमाएं:
- तीन दिन तक ध्यान का पीछा करें। वे विषय, कार्य, वीडियो, बातचीत और समस्याएं लिखें जिन पर आप रुकते हैं। छोटे संकेत भी शामिल करें। अगर आप 20 मिनट कैमरा लेंस की तुलना करने, शहरी नियोजन के बारे में सीखने या किसी दोस्त का रिज्यूमे दोबारा लिखने में मदद करने में बिताते हैं, तो उसे दर्ज करें।
- सिर्फ आनंद नहीं, ऊर्जा को रेट करें। हर गतिविधि के बाद पूछें: क्या इसने मुझे ऊर्जा दी, मुझे थका दिया, या मुझे तटस्थ छोड़ा? कुछ रुचियां चुनौतीपूर्ण होती हैं, लेकिन फिर भी ऊर्जा देती हैं।
- क्रियाएं खोजें। केवल “संगीत” या “व्यापार” जैसे संज्ञा शब्द न लिखें। रचना करना, विश्लेषण करना, पढ़ाना, बातचीत करना, डिजाइन करना, मरम्मत करना, व्यवस्थित करना, शोध करना, देखभाल करना, प्रस्तुत करना या प्रयोग करना जैसी क्रियाएं लिखें।
- तीन छोटे परीक्षण करें। तीन रुचियां चुनें और हर एक का कम जोखिम वाला रूप आजमाएं: एक ट्यूटोरियल, स्वयंसेवा की एक शिफ्ट, अभ्यास परियोजना, उस क्षेत्र के किसी व्यक्ति से बातचीत, या एक घंटे की तेज शोध प्रक्रिया।
- प्रतिरोध पर ध्यान दें। किसी चीज से बचना हमेशा यह नहीं बताता कि आप उसे नापसंद करते हैं। हो सकता है आपको उसमें कमजोर होने का डर हो। लेकिन उचित कोशिश के बाद भी अगर मूल गतिविधि लगातार उबाऊ लगे, तो यह उपयोगी जानकारी है।
- वातावरणों की तुलना करें। कुछ लोग एक ही विषय को एक वातावरण में पसंद करते हैं और दूसरे में नहीं। आपको प्रयोगशाला में विज्ञान पसंद हो सकता है, लेकिन व्याख्यान-प्रधान कक्षा में नहीं, या व्यावहारिक मार्गदर्शिका लिखना पसंद हो सकता है, लेकिन कथा साहित्य नहीं।
- अगला सबसे छोटा कदम चुनें। रुचि गति से स्पष्ट होती है। दोहराने के लिए एक गतिविधि, रोकने के लिए एक गतिविधि और जांचने के लिए एक नया प्रश्न चुनें।
यह प्रक्रिया इसलिए काम करती है क्योंकि यह “मुझे नहीं पता मेरी रुचि किसमें है” को अवलोकनों के समूह में बदल देती है। अब आप अपनी पहचान का अनुमान नहीं लगा रहे। आप उपयुक्तता की जांच कर रहे हैं।
अपने पैटर्न व्यवस्थित करने के लिए RIASEC का उपयोग करें
RIASEC, जिसे Holland Code फ्रेमवर्क भी कहा जाता है, करियर रुचियों को छह व्यापक प्रकारों में बांटता है: यथार्थवादी, शोधपरक, कलात्मक, सामाजिक, उद्यमी और पारंपरिक। यह उपयोगी है क्योंकि यह शौक, अध्ययन विकल्पों और कार्य-कार्यभारों में पैटर्न देखने में मदद करता है।
यथार्थवादी रुचियों में अक्सर हाथों से काम, उपकरण, मशीनें, गति, निर्माण, मरम्मत या बाहरी कार्य शामिल होते हैं। अगर आपको चीजें ठीक करना, सामग्री के साथ काम करना या ठोस परिणाम देखना पसंद है, तो यह पैटर्न खोजने लायक हो सकता है।
शोधपरक रुचियों में प्रश्न पूछना, डेटा का विश्लेषण करना, कारणों पर शोध करना, जटिल समस्याएं सुलझाना और चीजें कैसे काम करती हैं यह समझना शामिल है। अगर आपको विज्ञान, रणनीति, रोजमर्रा के अर्थ में समस्या निदान या गहरा शोध पसंद है, तो आप यह पैटर्न देख सकते हैं।
कलात्मक रुचियों में रचनात्मकता, अभिव्यक्ति, डिजाइन, लेखन, प्रदर्शन, प्रयोग या कुछ मौलिक बनाना शामिल है। इसका मतलब केवल ललित कला नहीं है। इसमें ब्रांडिंग, सामग्री, उत्पाद डिजाइन, संगीत उत्पादन, कहानी कहना या रचनात्मक समस्या समाधान शामिल हो सकते हैं।
सामाजिक रुचियों में मदद करना, पढ़ाना, मार्गदर्शन करना, समर्थन देना, सुनना और दूसरे लोगों के जीवन को बेहतर बनाना शामिल है। अगर आप अक्सर अवधारणाएं समझाते हैं, विवाद सुलझाते हैं, दूसरों की देखभाल करते हैं या समूह के विकास का आनंद लेते हैं, तो यह पैटर्न महत्वपूर्ण हो सकता है।
उद्यमी रुचियों में नेतृत्व करना, मनाना, बेचना, प्रबंधन करना, परियोजनाएं शुरू करना, निर्णयों को प्रभावित करना या पहल करना शामिल है। अगर आपको बहस करना, विचार प्रस्तुत करना, लोगों को व्यवस्थित करना या अवसर पहचानना पसंद है, तो यह मजबूत संकेत हो सकता है।
पारंपरिक रुचियों में संरचना, सटीकता, प्रणालियां, रिकॉर्ड, योजना, समय-सारिणी और स्पष्ट प्रक्रियाएं शामिल हैं। अगर आपको अव्यवस्था से व्यवस्था बनाना, विवरणों को ट्रैक करना या कार्यप्रवाह सुधारना पसंद है, तो यह पैटर्न आपकी सोच से अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है।
आपको किसी एक प्रकार में पूरी तरह फिट होने की जरूरत नहीं है। कई लोगों में मिश्रण होता है, जैसे रचनात्मक कौशल पढ़ाने के लिए कलात्मक-सामाजिक, डेटा विश्लेषण के लिए शोधपरक-पारंपरिक, या समुदाय नेतृत्व के लिए उद्यमी-सामाजिक। RIASEC रुचि फ्रेमवर्क सबसे उपयोगी तब है जब आप इसे संभावनाओं के मानचित्र की तरह इस्तेमाल करते हैं, डिब्बे की तरह नहीं।
मुझे पढ़ने, सीखने या करने में किसमें रुचि है?
अध्ययन पथ चुनने के लिए जिज्ञासा, प्रयास-सहनशीलता और उपयोगी अगले कदमों के मेल को देखें। जिज्ञासा पूछती है, “क्या मैं और जानना चाहता हूं?” प्रयास-सहनशीलता पूछती है, “क्या मैं बेहतर होने तक कठिन हिस्सों को संभाल सकता हूं?” उपयोगी अगले कदम पूछते हैं, “क्या यह उन कौशलों, परियोजनाओं, लोगों या अवसरों से जुड़ सकता है जिन्हें मैं महत्व देता हूं?”
अध्ययन के लिए विषयों की तुलना उनके दैनिक काम से करें। मनोविज्ञान विषय में केवल व्यवहार पर बातचीत नहीं, बल्कि शोध पद्धतियां और सांख्यिकी भी शामिल हो सकती हैं। कंप्यूटर विज्ञान में केवल ऐप बनाना नहीं, बल्कि डिबगिंग और अमूर्त तर्क भी शामिल हो सकते हैं। व्यापार में केवल बड़े विचार नहीं, बल्कि स्प्रेडशीट, संचार और समझौते शामिल हो सकते हैं। सबसे अच्छा प्रश्न “क्या यह विषय रोचक लगता है?” नहीं, बल्कि “जब यह कठिन होगा, तब इस विषय के कौन से हिस्से मैं स्वेच्छा से अभ्यास करूंगा?” है।
सीखने के लिए अपने स्वाभाविक प्रश्नों का अनुसरण करें। अगर एक ट्यूटोरियल दूसरे तक ले जाता है, आप रोजमर्रा के जीवन में उदाहरण नोटिस करने लगते हैं, या अपने प्रयास पर प्रतिक्रिया चाहते हैं, तो यह उपयोगी संकेत है। हर सीखने की रुचि से पैसा कमाना जरूरी नहीं। कुछ रुचियां इसलिए मूल्यवान होती हैं कि वे जीवन को समृद्ध करती हैं, लोगों से मिलवाती हैं या स्वस्थ निकास देती हैं।
करने के लिए गतिविधियों की सूची बनाएं। अगर आपको लोग पसंद हैं, तो ट्यूशन, ग्राहक शोध, कार्यक्रम सहायता, साथी मार्गदर्शन या इंटरव्यू आजमाएं। अगर आपको प्रणालियां पसंद हैं, तो बजट बनाना, समय-सारिणी बनाना, डेटा साफ करना, परियोजना योजना या प्रक्रिया दस्तावेजीकरण आजमाएं। अगर आपको विचार पसंद हैं, तो सार लिखना, परिकल्पनाएं जांचना, अकादमिक परिचय पढ़ना या चर्चा समूह में शामिल होना आजमाएं। अगर आपको बनाना पसंद है, तो छोटा निर्माण, नुस्खा, मरम्मत, प्रोटोटाइप या डिजाइन अभ्यास आजमाएं।
अगर मुझे किसी चीज में रुचि नहीं है तो?
अरुचि महसूस होना अपने आप यह नहीं बताता कि आपकी कोई रुचि नहीं है। इसका मतलब हो सकता है कि आप थके हुए हैं, अत्यधिक उत्तेजित हैं, निराश हैं, पर्याप्त अनुभवों से नहीं गुजरे हैं या केवल ऐसे विकल्पों में से चुन रहे हैं जो फिट नहीं बैठते। पहले दांव कम करें। अपने जीवन की दिशा पूछने के बजाय पूछें, “ऐसी एक चीज क्या है जिसके बारे में मैं 20 मिनट के लिए हल्का-सा जिज्ञासु हूं?”
अगर कुछ भी रोचक नहीं लगता, तो अपने इनपुट देखें। क्या आप हर दिन वही दिनचर्या कर रहे हैं? क्या आप केवल छोटे रूप की सामग्री देख रहे हैं जिससे गहरा प्रयास उबाऊ लगता है? क्या आप नई गतिविधियों से इसलिए बचते हैं क्योंकि आप खुद से तुरंत अच्छा होने की अपेक्षा करते हैं? रुचि को अक्सर नवीनता, आराम और शुरुआती होने की अनुमति चाहिए होती है।
“मुझे अमूर्त विचारों में रुचि नहीं” और “मुझे सीखने में रुचि नहीं” को अलग करना भी मदद करता है। कुछ लोग बस ठोस, व्यावहारिक या लोगों-केंद्रित गतिविधियां पसंद करते हैं। आपको अमूर्त सिद्धांत नापसंद हो सकता है, लेकिन वास्तविक ग्राहक समस्या सुलझाना, कमरा व्यवस्थित करना, साथी को प्रशिक्षित करना, शेल्फ बनाना, यात्रा की योजना बनाना या स्प्रेडशीट सुधारना पसंद हो सकता है। यह भी रुचि है।
अगर रुचि की कमी लगातार, तीव्र या नींद, भूख, मनोदशा या दैनिक कार्यक्षमता में बदलाव से जुड़ी है, तो किसी योग्य पेशेवर या विश्वसनीय सहायक व्यक्ति से बात करने पर विचार करें। करियर उपकरण और लेख आत्मचिंतन में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे व्यक्तिगत, शैक्षिक या मानसिक स्वास्थ्य मार्गदर्शन का विकल्प नहीं हैं।
अपनी रुचियों को स्पष्ट अगले कदम में बदलें
जब आपके पास कुछ संकेत हों, तो उन्हें प्रयोगों में बदलें। आनंद के लिए एक रुचि, सीखने के लिए एक रुचि और करियर खोज के लिए एक रुचि चुनें। उदाहरण के लिए, आप फोटोग्राफी को शौक के रूप में रख सकते हैं, दृश्य संचार पढ़ सकते हैं और किसी मार्केटिंग डिजाइनर से दैनिक काम के बारे में बातचीत कर सकते हैं। या आप फिटनेस का आनंद ले सकते हैं, शरीर रचना की मूल बातें सीख सकते हैं और फिजिकल थेरेपी या कोचिंग में किसी व्यक्ति को देख सकते हैं।
इस छोटे निर्णय फिल्टर का उपयोग करें:
- इसे रखें अगर कठिन हिस्से देखने के बाद भी आप गतिविधि दोहराना चाहते हैं।
- इसे रोककर रखें अगर यह रोचक लगता है, लेकिन आपके वर्तमान समय, पैसे या ऊर्जा से मेल नहीं खाता।
- इसे फिर जांचें अगर आपने इसे केवल एक बार या खराब वातावरण में आजमाया है।
- इसे छोड़ दें अगर मूल गतिविधि लगातार आपको थका देती है और आपको केवल उसकी बाहरी छवि पसंद है।
“मेरी रुचि किसमें है?” का आपका उत्तर अंतिम फैसला नहीं, बल्कि कार्यशील सूची बनना चाहिए। एक संरचित करियर-रुचि शुरुआती बिंदु आपके पैटर्न की संभावित शिक्षा और कार्य पथों से तुलना करने में मदद कर सकता है, लेकिन वास्तविक स्पष्टता तब बढ़ती है जब आप उन पैटर्न को दैनिक जीवन में जांचते हैं।
सामान्य प्रश्न
मेरी रुचि किसमें हो सकती है, इसके उदाहरण क्या हैं?
उदाहरणों में लेखन या डिजाइन जैसे रचनात्मक शौक, खाना बनाना या मरम्मत जैसे व्यावहारिक शौक, जीवविज्ञान या व्यापार जैसे अध्ययन क्षेत्र, और पढ़ाना, विश्लेषण करना, नेतृत्व करना, व्यवस्थित करना, शोध करना या निर्माण करना जैसी कार्य गतिविधियां शामिल हैं। सबसे उपयोगी उदाहरण व्यापक लेबल नहीं, बल्कि विशिष्ट क्रियाएं हैं।
मुझे कैसे पता चले कि मेरी रुचि किसमें है?
जो आपका ध्यान खींचता है उसे ट्रैक करें, गतिविधियों के बाद अपनी ऊर्जा को रेट करें, जिन क्रियाओं का आनंद लेते हैं उन्हें लिखें और छोटे प्रयोग करें। ट्यूटोरियल, परियोजना, बातचीत, स्वयंसेवा कार्य या छोटा पाठ्यक्रम आजमाएं। फिर तुलना करें कि क्या दोहराना चाहा और क्या केवल सिद्धांत में अच्छा लगा।
5 व्यक्तिगत रुचियां क्या हैं?
पांच सामान्य व्यक्तिगत रुचियां हैं नए कौशल सीखना, दूसरों की मदद करना, चीजें बनाना, समस्याएं सुलझाना और परियोजनाएं व्यवस्थित करना। आपकी अपनी सूची अधिक विशिष्ट हो सकती है, जैसे फोटोग्राफी, मार्गदर्शन, कोडिंग, बागवानी, सार्वजनिक बोलना, बजट बनाना या स्वास्थ्य विषयों पर शोध करना।
रुचियों के 6 प्रकार क्या हैं?
RIASEC मॉडल में करियर रुचि के छह प्रकार हैं: यथार्थवादी, शोधपरक, कलात्मक, सामाजिक, उद्यमी और पारंपरिक। वे उन गतिविधियों और वातावरणों में व्यापक पैटर्न बताते हैं जिन्हें लोग अक्सर पसंद करते हैं।
करियर के लिए मेरी रुचि किसमें है?
उन गतिविधियों, कौशलों, वातावरणों और समस्याओं के मेल को खोजें जिन्हें आप पसंद करते हैं, उपयोग करना चाहते हैं, जिनमें आप फिट बैठते हैं और जिनकी आपको परवाह है। फिर बड़ा निर्णय लेने से पहले नौकरी विवरण, जानकारीपूर्ण बातचीत, छोटे प्रोजेक्ट, कक्षाएं या स्वयंसेवा के माध्यम से संभावित करियर जांचें।
“मुझे अमूर्त विचारों में रुचि नहीं है” का क्या अर्थ है?
इसका मतलब हो सकता है कि आप बहुत सिद्धांत-प्रधान चर्चा के बजाय ठोस, व्यावहारिक, हाथों से किए जाने वाले, संरचित या लोगों-केंद्रित गतिविधियां पसंद करते हैं। यह कमजोरी नहीं है। यह आपको ऐसे सीखने के तरीकों और करियर वातावरणों की ओर ले जा सकता है जहां विचार दिखाई देने वाली क्रिया से जुड़े हों।